Curs per descobrir el Mindfulness
En viu – Online (via Zoom)
Cursos de Reducció de l’estrès basada en l’atenció plena Mindfulness.
Programa MBSR de la clínica de reducció de l’estrès de la Universitat de Massachusetts, creat per Jon Kabatt-Zin. Una oportunitat per aprendre a parar, calmar la ment, conèixer i regular les teves emocions i tractar-te bé a tu i als altres. Aprèn a viure i gaudir el moment present.
CURSOS MBSR a la tardor
- Dijous de 19 a 21:30 h. Sessions en viu – Online (via Zoom)
- Dies: tots els dijous, des del dijous 1 d’octubre fins al dijous 19 de novembre. Inclou també el diumenge 8 de novembre en horari de 10 a 18 h.
Si hi estàs interessat/ada, les places són limitades i s’assignen per ordre d’inscripció. Pots reserva la teva plaça inscrivint-te. Ens posarem en contacte amb tu.