Què hem après a Mindfulness?
Aixó és el que ens han dit els alumnes de 5é de l'Escola Celia Artiga de Reus
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3a edició retir de Mindfulness en Silenci Arbúcies-Girona juliol 2020
3a ed. retir de Mindfulness en Silenci Arbúcies-Girona juliol 2020
Un retir de 5 dies en silenci et brinda l'oportunitat de descansar de l'enrenou de la vida diària, renovar-te i centrar-te en l'observació amable del que ocorre en el teu interior (mindfulness).
A través de la meditació i indagació personal en silenci oferim l'oportunitat d'una pràctica intensiva i profunda, explorant els ensenyaments i les pràctiques essencials de mindfulness.
Des del silenci, aprofundirem en la possibilitat de llibertat que es desplega en explorar una relació més sàvia amb nosaltres mateixos. Conrearem mindfulness a través de pràctiques meditatives i activitats diàries, segons es presenten en el programa de mindfulness creat per Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra els ensenyaments tradicionals dins d'un context contemporani amb rigor i profunditat, des d'una perspectiva universal.
Condueix el retir: Carola García
Organització: Elisenda Dalmau i Maria Pilar Casanova.
Lloc: Casal de Paul, Arbucies, Girona https://www.casaldepau.org/
Dates: Del 10 al 19 de juliol de 2020
Contacte: Elisenda Dalmau
eli@programamindfulness.org
669 603 379
Preus...
Taller de resiliencia y esperanza activa frente a la crisis planetaria
Transformando la mirada al mundo:
Taller de resiliencia y esperanza activa frente a la crisis planetaria
Sábado 4 de marzo de 11h a 14h online en directo
Vivimos tiempos difíciles. Nos enfrentamos a desafíos que comprometen la vida y las generaciones futuras, como son el cambio climático, la pérdida de biodiversidad, las crisis migratorias y humanitarias…
La oportunidad de transformación aparece cuando, más allá de la negación, la pereza o la parálisis, cultivamos los recursos internos que ya tenemos y nos permitimos reconectar con la belleza y la gratitud hacia la vida.
Partiendo de la práctica de mindfulness, El Trabajo que Reconecta nos ayuda a transformar miedo, rabia y desesperación en inspiración y resiliencia, empoderándonos para usar los recursos que ya tenemos para actuar en nombre de la vida.
“Es demasiado tarde para ser pesimista” Anónimo
Lugar:
Online en vivo
Día y hora:
Sábado 4 de marzo de 11h a 14h
Facilitan:
Carola García y Elisenda Dalmau.Formadoras Certificadas de la Univ. Massachussets/ Brown y Facilitadoras del Trabajo que Reconecta
Dirigido a:
Personas que se sientan interpeladas...
Retiro en Sant Martí de Sesgueioles, Barcelona (Presencial)
Retiro en Barcelona
Reconectando contigo, con todos y con todo: cultivando la resiliencia en un mundo en transición
Del 31 de marzo al 4 de abril (4 noches)óDel 31 de marzo al 2 de abril (2 noches)
Combinaremos el silencio con prácticas de mindfulness y de ecología profunda basadas en El Trabajo que Reconecta de Joanna Macy y su libro Esperanza Activa. (2 días de Mindfulness + 2 días de resiliencia)
La intención es explorar cómo vivir lo que pasa en el mundo y descubrir cómo reconectar contigo y con la vida.
La oportunidad de transformación puede aparecer cuando nos damos tiempo y espacio para relacionarnos con las emociones que surgen (impotencia, negación, apatía, cansancio) ante la crisis ecosocial desde la esperanza activa.
Si algo en ti quiere contribuir pero no sabes cómo y si te sientes abrumado/a ante la magnitud del desafío, te invitamos a descubrir tu potencial y cuál puede ser tu participación mientras “creamos una cultura que no destruye su mundo” (J. Macy)
Deja que el descanso,...
Mindfulness al Lluís Millet
Aquest curs 2021-2022 hem pogut gaudir de tornar a les aules d’escoles i instituts , volem agrair als alumnes de primària , ESO i Batxillerat i al professorat i famílies amb qui hem compartit de:
· IES Federica Montseny (Badia del Vallès)
· IES Badia (Badia del Vallès)
· PFI de Badia del Vallès
· Escola Lluis Millet ( Santa Coloma de Gramanet)
· IES Menéndez Pelayo
· Escola Amadeu Vives (Sabadell)
· Escola Joaquim Blume ( Sabadell)
· Escola Calvet Estrella ( Sabadell)
Així com als tècnics de :
SE CRP del Vallès Occidental VI
Ajuntament de Sabadell
Ajuntament de Badia del Vallès
Moltes gràcies per deixar-nos compartir el Mindfulness amb tots vosaltres! Moltes gràcies per les bones estones per la vostra presència i per ser.hi de tot cor!
Esperem retrobar-nos el proper curs amb forces renovades.
Molt bones vacances!
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Sesión de resiliencia y esperanza activa: Mindfulness para un mundo en transición
“La vida en este planeta está en una encrucijada especialmente crítica […]. Lo que el futuro nos depare, tanto individual como colectivamente, dependerá sobre todo del uso que hagamos, en este mismo instante, de nuestra capacidad innata de ser conscientes, es decir, de lo que decidamos hacer para aliviar la ansiedad, la insatisfacción y el evidente malestar de nuestra vida y nuestra época o, dicho de otro modo, de la forma en que fortalezcamos y protejamos todo lo que es bueno, hermoso y sano tanto en el mundo como en nosotros mismos”
Jon Kabat-Zinn (La meditación no es lo que crees, p.30)
La práctica de mindfulness va más allá de nosotros mismos y también se expresa en una mirada hacia fuera con una dimensión social y ecológica.
Al encontrarnos con el mundo, la oportunidad de transformación aparece cuando, más allá de la negación o dejarnos llevar por la impotencia, la pereza o la parálisis, cultivamos los recursos internos que ya tenemos y nos...
Retiro Mindfulness y Resiliencia
Retiro Mindfulness y Resiliencia
Este retiro combina el silencio con prácticas de mindfulness y de ecología profunda basadas en El Trabajo que Reconecta de Joanna Macy y su libro Esperanza Activa.
La intención es explorar cómo vivir lo que pasa en el mundo y descubrir cómo reconectar contigo y con la vida.
La oportunidad de transformación puede aparecer cuando nos damos tiempo y espacio para relacionarnos con las emociones que surgen (impotencia, negación, apatía, cansancio) ante la crisis ecosocial desde la esperanza activa.
Si algo en ti quiere contribuir pero no sabes cómo y si te sientes abrumado/a ante la magnitud del desafío, te invitamos a descubrir tu potencial y cuál puede ser tu participación mientras “creamos una cultura que no destruye su mundo” (J. Macy)
Deja que el descanso, el silencio y la naturaleza te nutran y reconecten con la belleza y la gratitud hacia la vida.
Conducen el retiro: (hacer click en el nombre para conocerlas) Carola García y Elisenda Dalmau.
“Si todo a tu alrededor parece oscuridad, mira otra vez, quizá tú eres la luz” Rumi
Dirigido...
Nou curs: PROGRAMA MBSR Tardor 2020
Curs per descobrir el Mindfulness
En viu – Online (via Zoom)
Cursos de Reducció de l’estrès basada en l’atenció plena Mindfulness.
Programa MBSR de la clínica de reducció de l'estrès de la Universitat de Massachusetts, creat per Jon Kabatt-Zin. Una oportunitat per aprendre a parar, calmar la ment, conèixer i regular les teves emocions i tractar-te bé a tu i als altres. Aprèn a viure i gaudir el moment present.
CURSOS MBSR a la tardor
Dijous de 19 a 21:30 h. Sessions en viu – Online (via Zoom)Dies: tots els dijous, des del dijous 1 d'octubre fins al dijous 19 de novembre. Inclou també el diumenge 8 de novembre en horari de 10 a 18 h.
Si hi estàs interessat/ada, les places són limitades i s'assignen per ordre d'inscripció. Pots reserva la teva plaça inscrivint-te. Ens posarem en contacte amb tu.
Reserva la teva plaça
Testimonis del curs Programa del curs
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Guia de pràctiques Mindfulness
Ja està disponible la guia de pràctiques de mindfulness elaborada conjuntament pel programa PAE de la Fundació La Pedrera, amb la que hem tingut el plaer de col·laborar i assessorar, us la podeu descarregar aquí
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Programa MBSR – Primavera 2020
Curs per descobrir el Mindfulness
Cursos de Reducció de l’estrès basada en l’atenció plena Mindfulness.
Programa MBSR de la clínica de reducció de l’estrès de la Universitat de Massachusetts, creat per Jon Kabatt-Zin .Una oportunitat per aprendre a parar, calmar la ment, conèixer i regular les teves emocions i tractar-te bé a tu i als altres. Aprèn a viure i gaudir el moment present.
Propera sessió informativa: Entrada lliureDijous 16 d’abril a les 19,30 h a Tariqah. C/Gran de Gràcia 115, 2n 2a Barcelona
Formulari inscripció xerrada
CURSOS MBSR a la primavera
Dijous de 19 a 21,30h a Tariqah. C/ Gran de Gracia 115, 2n-1a Dies: tots els dijous, des del dijous 7 de maig fins el dijous 25 de juny. Inclou també el dissabte 13 de juny en horari de 10 a 18h
Formulari inscripció curs
Testimonis del curs Programa del curs
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