¿Sientes que tus hijos están más nerviosos, inquietos, impulsivos, no duermen bien o les cuesta organizarse durante estos días en casa?
“No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear”
El Mindfulness o atención plena ofrece la oportunidad de aprender y practicar técnicas sencillas y estrategias para hacer frente a los retos del día a día, en los estudios, la gestión de las emociones, la impulsividad y el estrés, así como en la relación con los demás desarrollando la empatía.
La situación se alarga, llevamos semanas encerrados, conviviendo con la incertidumbre, la frustración, el miedo, las emociones afloran. Queremos apoyar el bienestar emocional de niñ@s, jóvenes y sus familias creando un espacio de calma, un momento de pausa.
Curso de Mindfulness en vivo y online 4 semanas en mayo, 1 sesión a la semana de 20-40 minutos en función de la edad. Es imprescindible inscribirse:Es imprescindible inscribirse, nos pondremos en contacto contigo. Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción.
https://forms.gle/osCmxsSzGW1jxa7aA
Si quieres saber más y conocernos te proponemos una charla informativa el jueves 30 de abril a las 18 h vía Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85229089302?pwd=NldCdWFUbldhbWtsRkZPbmVpYmczQT09
ID de reunión : 852 2908 9302
Contraseña: 477301
Esta es una iniciativa colaborativa y solidaria, la aportación es voluntaria y la recaudación será donada al Banco de Alimentos para apoyar a las familias más vulnerables.
Podéis hacer vuestra contribución: ES95 2100 6720 7722 0020 4489
Niñ@s de 8-12 años
- Martes de 11:00 h a 11:40 h del 5 al 26 de mayo con Amélie de Turckheim en Español.
- Jueves de 18h a 18:40 h, del 7 al 28 de mayo con Valeria Laporte.
- En Français les jeudis de 18h à 18h40, le 7, 14, 21 et 28 mai avec Amélie de Turckheim, instructrice certifiée de la Méthode Eline Snel. A.M.T International.
Adolescentes de 12-14 años
- Jueves de 18:30 h a 19:10 h, del 7 al 28 de mayo con Gabriel Pujades
Adolescentes de 15-18 años
- Jueves de 18:30 h a 19:10 h del 7 al 28 de mayo con Elisenda Dalmau
Amélie de Turckheim
Practico mindfulness desde 2012 (Formaciones M.B.S.R.; Mindfulness Avanzado; Mindfulness y Autocompasión; M.S.C. -Mindfulness and Self Compassion-, y en retiros Mindfulness en España y Zen en Estados-Unidos). Instructora certificada Mindfulness con niños del Método Eline Snel (AMT Internacional 2017). Facilito mindfulness a grupos de niños y adolescentes y en consulta privada.
Valèria Laporte Breysse
Psicóloga clínica y logopeda, especializada en infancia y adolescencia. Instructora certificada de Mindfulness con niños del Método Eline Snel (AMT Internacional 2017 ) y profesora de yoga por la escuela Shri Vivek Yoga de Barcelona). Asesora y formadora de maestros, en las escuelas desde hace 14 años.
Gabriel Pujades
Soy músico y me dedico a la docencia. Utilizo mindfulness como una herramienta dentro de mis clases y también he ofrecido sesiones para profesores. Soy instructor certificado en Mindfulness con niños del método Eline Snel (AMT Internacional 2017) y profesor certificado en Mindfulness y Compasión para la Salud por Respiravida-Breathworks en un programa para gestionar el dolor y la ansiedad.
Elisenda Dalmau
Profesora Certificada en Mindfulness–MBSR Cfm de Universidad de Brown/Massachussets. Fundadora del proyecto Mindfulnens para acercar el mindfulness al mundo educativo. Para compartir con niños y jóvenes me he formado en diferentes programas, Mindful Schools (USA) y Mindfulness in Schools projects (.b) y Still Quiet Place. Instructora certificada Mindfulness con niños del Método Eline Snel (AMT Internacional 2017). Formadora de educadores en mindfulness en el aula.