Inscríbete al boletín

por MindfulnensComentarios cerrados
Inscríbete y te mantendremos al corriente de las nuevas actividades. #mc_embed_signup.formulari{background:#fff!important; clear:left; font:14px!important; color: #404040!important; font-family: 'Open Sans', sans-serif!important;border:1px solid #ccc;padding:5px;} /* Add your own Mailchimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block. We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */ #mc-embedded-subscribe-form input[type=checkbox]{display: inline; width: auto;margin-right: 10px;} #mergeRow-gdpr {margin-top: 20px;} #mergeRow-gdpr fieldset label {font-weight: normal;} #mc-embedded-subscribe-form .mc_fieldset{border:none;min-height: 0px;padding-bottom:0px;} #mc_embed_signup.formulari label {color:#404040;} Inscríbete al newsletter Permisos para el envío de información Soy Elisenda Dalmau de Programa mindfulness usaré la información que me facilites en este formulario para ponerme en contacto contigo, y para enviarte informaciones sobre talleres y cursos. Confirma el tipo de comunicación que quieres recibir: Butlletí amb informacions de cursos i tallers Podéis cambiar de opinión en cualquier momento si hagáis clic en el enlace de cancelar...
Leer más

3ª edición retiro de Mindfulness en Silencio en Arbúcies-Girona julio 2020

por MindfulnensComentarios cerrados
3ª ed. retiro de Mindfulness en Silencio en Arbúcies-Girona julio 2020 Un retiro de 5 días en silencio te brinda la oportunidad de descansar del ajetreo de la vida diaria, renovarte y centrarte en la observación amable de lo que ocurre en tu interior (mindfulness). A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness. Desde el silencio, profundizaremos en la posibilidad de libertad que se despliega al explorar una relación más sabia con nosotros mismos. Cultivaremos mindfulness a través de prácticas meditativas y actividades diarias, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Conduce el retiro: Carola García Organización: Elisenda Dalmau Y Maria Pilar Casanova. Lugar: Casal de Paul, Arbucies, Girona https://www.casaldepau.org/ Fechas: Del 10 al 19 de julio de 201920 Contacto: Elisenda Dalmau ...
Leer más

Taller de resiliencia y esperanza activa frente a la crisis planetaria

por MindfulnensComentarios cerrados
Transformando la mirada al mundo: Taller de resiliencia y esperanza activa frente a la crisis planetaria   Sábado 4 de marzo de 11h a 14h online en directo Vivimos tiempos difíciles. Nos enfrentamos a desafíos que comprometen la vida y las generaciones futuras, como son el cambio climático, la pérdida de biodiversidad, las crisis migratorias y humanitarias… La oportunidad de transformación aparece cuando, más allá de la negación, la pereza o la parálisis, cultivamos los recursos internos que ya tenemos y nos permitimos reconectar con la belleza y la gratitud hacia la vida. Partiendo de la práctica de mindfulness, El Trabajo que Reconecta nos ayuda a transformar miedo, rabia y desesperación en inspiración y resiliencia, empoderándonos para usar los recursos que ya tenemos para actuar en nombre de la vida. “Es demasiado tarde para ser pesimista” Anónimo   Lugar:  Online en vivo   Día y hora:  Sábado 4 de marzo de 11h  a 14h   Facilitan: Carola García y Elisenda Dalmau.Formadoras Certificadas de la Univ. Massachussets/ Brown y Facilitadoras del Trabajo que Reconecta Dirigido a: Personas que  se sientan interpeladas...
Leer más

Retiro en Sant Martí de Sesgueioles, Barcelona (Presencial)

por MindfulnensComentarios cerrados
Retiro en Barcelona Reconectando contigo, con todos y con todo: cultivando la resiliencia en un mundo en transición Del 31 de marzo al 4 de abril (4 noches)óDel 31 de marzo al 2 de abril (2 noches) Combinaremos el silencio con prácticas de mindfulness y de ecología profunda basadas en El Trabajo que Reconecta de Joanna Macy y su libro Esperanza Activa. (2 días de Mindfulness + 2 días de resiliencia) La intención es explorar cómo vivir lo que pasa en el mundo y descubrir cómo reconectar contigo y con la vida. La oportunidad de transformación puede aparecer cuando nos damos tiempo y espacio para relacionarnos con las emociones que surgen (impotencia, negación, apatía, cansancio) ante la crisis ecosocial desde la esperanza activa. Si algo en ti quiere contribuir pero no sabes cómo y si te sientes abrumado/a ante la magnitud del desafío, te invitamos a descubrir tu potencial y cuál puede ser tu participación mientras “creamos una cultura que no destruye su mundo” (J. Macy) Deja  que el descanso,...
Leer más

Mindfulness en el Lluís Millet

por MindfulnensComentarios cerrados
Este curso 2021-2022 hemos podido disfrutar de volver a las aulas de escuelas e institutos , queremos agradecer a los alumnos de primaria , ESO y Bachillerato y al profesorado y familias con quienes hemos compartido de: ·        IES Federica Montseny (Badia del Vallès) ·        IES Badia  (Badia del Vallès) ·        PFI de Badia del Vallès ·        Escola Lluis Millet ( Santa Coloma de Gramanet) ·        IES Menéndez Pelayo ·        Escola Amadeu Vives  (Sabadell) ·        Escola  Joaquim Blume ( Sabadell) ·        Escola Calvet Estrella  ( Sabadell) Así como a los técnicos de: SE CRP del Vallès Occidental VI Ajuntament de Sabadell Ajuntament de Badia del Vallès Muchas gracias para dejarnos compartir el Mindfulness con todos vosotros! Muchas gracias por los buenos ratos por vuestra presencia y poe estar, de todo corazón! Esperamos reencontrarnos el próximo curso con fuerzas renovadas. Muy buenas vacaciones! ...
Leer más

Sesión de resiliencia y esperanza activa: Mindfulness para un mundo en transición

por MindfulnensComentarios cerrados
“La vida en este planeta está en una encrucijada especialmente crítica […]. Lo que el futuro nos depare, tanto individual como colectivamente, dependerá sobre todo del uso que hagamos, en este mismo instante, de nuestra capacidad innata de ser conscientes, es decir, de lo que decidamos hacer para aliviar la ansiedad, la insatisfacción y el evidente malestar de nuestra vida y nuestra época o, dicho de otro modo, de la forma en que fortalezcamos y protejamos todo lo que es bueno, hermoso y sano tanto en el mundo como en nosotros mismos” Jon Kabat-Zinn (La meditación no es lo que crees, p.30) La práctica de mindfulness va más allá de nosotros mismos y también se expresa en una mirada hacia fuera con una dimensión social y ecológica. Al encontrarnos con el mundo, la oportunidad de transformación aparece cuando, más allá de la negación o dejarnos llevar por la impotencia, la pereza o la parálisis, cultivamos los recursos internos que ya tenemos y nos...
Leer más
Retiro Mindfulness y Resiliencia

Retiro Mindfulness y Resiliencia

por MindfulnensComentarios cerrados
Retiro Mindfulness y Resiliencia Este retiro combina el silencio con prácticas de mindfulness y de ecología profunda basadas en El Trabajo que Reconecta de Joanna Macy y su libro Esperanza Activa. La intención es explorar cómo vivir lo que pasa en el mundo y descubrir cómo reconectar contigo y con la vida. La oportunidad de transformación puede aparecer cuando nos damos tiempo y espacio para relacionarnos con las emociones que surgen (impotencia, negación, apatía, cansancio) ante la crisis ecosocial desde la esperanza activa. Si algo en ti quiere contribuir pero no sabes cómo y si te sientes abrumado/a ante la magnitud del desafío, te invitamos a descubrir tu potencial y cuál puede ser tu participación mientras “creamos una cultura que no destruye su mundo” (J. Macy) Deja  que el descanso, el silencio y la naturaleza  te  nutran y  reconecten con la belleza y la gratitud hacia la vida. Conducen el retiro: (hacer click en el nombre para conocerlas) Carola García y Elisenda Dalmau. “Si todo a tu alrededor parece oscuridad, mira otra vez, quizá tú eres la luz” Rumi Dirigido...
Leer más
Nuevo curso: PROGRAMA MBSR otoño 2020

Nuevo curso: PROGRAMA MBSR otoño 2020

por MindfulnensComentarios cerrados
Curso para descubrir el Mindfulness En vivo – Online (vía Zoom) Curso de Reducción del estrés basada en la atención plena Mindfulness. Programa MBSR de la clínica de reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts, creado por Jon Kabatt-Zin. Una oportunidad para aprender a parar, calmar la mente, conocer y regular tus emociones y tratarte bien a ti y a otros. Aprende a vivir el momento presente. CURSOS MBSR en otoño Los jueves de 19 a 21,30 h -Sesiones en vivo – Online vía plataforma ZoomDías: todos los jueves, desde el jueves 1 de octubre hasta el jueves 19 de noviembre. Incluye también el domingo 8 de noviembre de 10 a 18 h. Si estás interesad@ las plazas son limitadas y se asignan por orden de inscripción. Puedes reservar tu plaza inscribiéndote. Nos pondremos en contacto contigo. Reserva tu plaza  Testimonios del curs Programa del curso  ...
Leer más
Cursos de mindfulness GRATUITOS, en vivo y online para niñ@s y jóvenes

Cursos de mindfulness GRATUITOS, en vivo y online para niñ@s y jóvenes

por MindfulnensComentarios cerrados
¿Sientes que tus hijos están más nerviosos, inquietos, impulsivos, no duermen bien o les cuesta organizarse durante estos días en casa? “No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear” El Mindfulness o atención plena ofrece la oportunidad de aprender y practicar técnicas sencillas y estrategias para hacer frente a los retos del día a día, en los estudios, la gestión de las emociones, la impulsividad y el estrés,  así como en  la relación con los demás desarrollando la empatía. La situación se alarga, llevamos semanas encerrados, conviviendo con la incertidumbre, la frustración, el miedo, las emociones afloran. Queremos apoyar el bienestar emocional de niñ@s, jóvenes y sus familias creando un espacio de calma, un momento de pausa. Curso de Mindfulness en vivo y online 4 semanas en mayo, 1 sesión a la semana de 20-40 minutos en función de la edad. Es imprescindible inscribirse:Es imprescindible inscribirse, nos pondremos en contacto contigo. Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. https://forms.gle/osCmxsSzGW1jxa7aA Si quieres...
Leer más
Programa MBSR – Primavera 2020

Programa MBSR – Primavera 2020

por MindfulnensComentarios cerrados
Curso para descubrir el Mindfulness Curso de Reducción del estrés basada en la atención plena Mindfulness. Programa MBSR de la clínica de reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts, creado por Jon Kabatt-Zin. Una oportunidad para aprender a parar, calmar la mente, conocer y regular tus emociones y tratarte bien a ti y a otros. Aprende a vivir y disfrutar el momento presente. Próxima sesión informativa: Entrada libreJueves 16 de abril a las 19,30h en Tariqah. C/Gran de Gracia 115, 2º2ª Barcelona Formulario inscripción charla CURSOS MBSR en primavera Jueves de 19 a 21,30h en Tariqah. C/Gran de Gracia 115, 2º 1ªDías: todos los jueves, desde el jueves 7 de mayo hasta el jueves 25 de junio.Incluye también el sábado 13 de junio en horario de 10 a 18h. Formulario inscripción curso Testimonios del curs Programa del curso  ...
Leer más