Nos invitan a hablar sobre mindfulness y su aplicación en la educación en el programa «A Bona Hora» de Ràdio Sabadell, dirigido por Aura Costa.
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RÀDIO SABADELL |
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A BONA HORA |
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FREQÜÈNCIA POSITIVA |
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25/11/2013 |
Para escuchar la entrevista pulse el botón triangular Play que_es_ mindfulness
El mindfulness es una especie de meditación, pero desvinculada de la religión. Tiene mucho que ver con el concepto de atención plena.
Se trata de ejercicios de respiración, de control corporal y de visualizaciones.
Ahora, esta práctica también se está extendiendo a los más pequeños.
Es el caso del proyecto que ha puesto en marcha Elisenda Dalmau y que lleva por nombre Mindfulnens.
Aseguran que llevando a cabo esta práctica los niños tienen mejor relaciones con sus compañeros y también mejoran su
rendimiento académico.