El proyecto está dirigido a niñas y niños de 6-12 años y jóvenes de 12 hasta 18 años. El aprendizaje es muy práctico, siempre centrado en la propia experiencia.En las sesiones se introducen ejercicios simples pensados para incrementar la conciencia del momento presente. Se comparten las experiencias inmediatas que surgen de los ejercicios y se relacionan con la vida cotidiana.
Las prácticas de Mindfulness o atención plena implican ser más conscientes y prestar mayor atención a las sensaciones del cuerpo, a la respiración, al contacto del cuerpo con la silla, etc. . Estas práctica se hacen extensivas a nuestra vida cotidiana, estar de pie, caminar, comer, escuchar.
Hay curriculums adaptados a las diferentes necesidades educativas para niños y jóvenes. Ambos están pensados para ser impartidos dentro del horario escolar o en grupos de alumnos que estén interesados o con necesidades especiales.
Para niños de 6-12 años se realizan intervenciones de 15-20 min, dos veces por semana a lo largo de 8 semanas.
Para jóvenes de 12-18 años las intervenciones son 60 min durante 9 semanas.