Etiqueta: atención plena

Curso de Reducción del estrés basada en la atención plena Mindfulness. Programa MBSR de la clínica de reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts, creado por Jon Kabatt-Zin. Una oportunidad para aprender a parar, calmar la mente, conocer y regular tus emociones y tratarte bien a ti ya otros. Aprende a vivir el momento presente. Próximas sesiones informativas: Entrada libre Jueves 20 de septiembre a las 19,30 h en Tariqah. C/Gran de Gracia 115, 2º2ª Barcelona CURSOS MBSR en OTOÑO Jueves de 19 a 21,30h a Tariqah. C/Gran de Gracia 115, 2º-1era Días: todos los jueves, desde el Jueves 11 de octubre de hasta el jueves 13 de Diciembre. Incluye también el sábado 24 de Noviembre en horario de 10 a 18 h. Información: eli@mindfulnens.cat, 669 603 379...